Stefan Handke - Nordic Walking und Outdoor Training in der Natur

Stefan und ich haben uns 2009 kennengelernt und seitdem walken wir regelmäßig mit ein paar Unterbrechungen in und um Augsburg. Seit Ende 2015 hilft mir Stefan mit einem regelmäßigen Krafttraining meine Muskulatur zu stärken. Sport hat mir nie wirklich Spaß gemacht, aber Stefan schafft es immer wieder mich zu motivieren. Wir haben nicht nur beim Walken so manchen Berg und manches Tal durchschritten.Ich möchte die gemeinsamen Trainingseinheiten nicht missen und denke wir werden noch viel erreichen. Alles zu seiner Zeit.Sein Fachwissen zum Thema Ernährung ist ebenfalls sehr umfangreich und überzeugend. Er versucht nie einem etwas aufzudrücken, sondern betrachtet und analysiert die Lebensumstände und erarbeitet Lösungsvorschläge und neue Ansätze. Dies alles aber ohne Druck aufzubauen.Stefan ich danke Dir für alle Trainingseinheiten, die vielen Tipps rund um Bewegung und Ernährung und die für mich sehr wichtigen Gespräche während der Laufeinheiten. Für mich bist Du ein Bewegungs-Ernährungs-Lebens-Coach, dem ich viel zu verdanken habe!

Super Training!!! Logisch aufgebaut, entspannte Atmosphäre und anstrengend. Wie Sport sein soll.Unser Training liegt schon zwei Jahre zurück. Ich erinnere mich aber gern daran und besser spät eine Bewertung als gar nicht :-)

Stefan hat mir die Technik von Nordic-Walking in ein paar Stunden beigebracht - und das hat auch noch Spaß gemacht. Der Name Walk2Talk" ist dabei Programm. Neben der fachlich super Einführung gab's auch noch angenehme Gespräche. Seit dem Wochenende bin ich stolzer Besitzer von meinen eigenen Stöcken und war heute zum ersten Mal damit bei Laufen. Danke nochmal für die Einführung und die guten Tipps zur Ausrüstung.5 Sterne und volle Empfehlung von meiner SeiteElmar"

Ich trainiere seit Jahren regelmäßig mit Stefan und bin absolut zufrieden.

Hallo Stefan, die drei Schwaben sind von deinem Lauftraining begeistert! Dein technisches Know-how, deine sympathische Art, sowie der Berg des Schreckens brachten uns in Topform.FAZIT: Immer wieder gern!Gruß von den drei Schwaben

War mit Stefan Hanke mehrfach beim Walken und Laufen. Durch sein fachliches Wissen konnte er mich nicht nur beim Walken und Laufen beraten sondern auch in Fragen von Ernährung stand er mit tollen Tipps zur Seite.Also wer seinen inneren Schweinehund alleine nicht besiegen kann, sollte sich an Stefan wenden !!!Mit bester EmpfehlungMatthias

Ich habe bei Stefan zweimal ein Personal Nordic Walking Training gemacht. Toll! Ich kann das wirklich nur empfehlen. Stefan ist ein super Trainer und ich habe einiges an Technik mitgenommen". Mir hat das richtig Spaß gemacht! Vielen Dank!!!Biene"

Ich habe bei Stefan eine BIA Messung durchgeführt. Ich bin mehr als zufrieden! Er hat sich sehr viel Zeit gelassen und ist auf jeden Wert eingegangen und hat mein Anliegen immer wieder miteinbezogen. Er hat mir Tipps gegeben, die ich zuvor noch nicht kannte und nachdem ich diese jetzt nun einige Tage umgesetzt habe, muss ich sagen, dass sie super funktionieren. Gleich im Anschluss wurde ein Folgetermin ausgemacht. Insgesamt sind die gegebenen 5 Sterne sehr verdient.

Bereits zum wiederholten Male hat Stefan wieder etwas Abwechslung in unser Lauftraining gebracht. Dabei integriert er sämtliche von der Natur zur Verfügung gestellten Trainingsmittel wie Baumstämme, Baumstümpfe und Äste, um im Training ein Ganzkörperworkout zu integrieren. Das macht Spaß, verbessert die Koordination beim Laufen und steigert bei regelmäßiger Anwendung die komplette Körpermuskulatur. Eine solche (oder mehrere) Trainingseinheit(en) mit Stefan sind in jedem Falle zu Empfehlen.Du bist a Pfundskerl Stefan und verstehst Dein Hand(ke)werk wie kein anderer :-)Danke, schee war's!