Frauen-Selbstverteidigung München
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Empfohlene Bewertungen
C. Matuschek
17.10.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Ich fand alle Kurse super hilfreich und kann es nur JEDER Frau wärmstens empfehlen! Alle Kursinhalte sind sehr realistisch und die Techniken leicht umzusetzen.
Patricia Kneis
28.09.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Ich habe Block I-III absolviert. Neben den Abwehr- und Verteidigungsübungen hat Gerhard auch wissenswerte Informationen zum Täterverhalten und dem deutschen Rechtssystem vermittelt. Ich kann den Kurs wärmstens allen Frauen empfehlen.
Vera Leopold
17.09.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Wir haben von unserem Unternehmen aus alle drei Blöcke bei Gerhard gemacht an verschiedensten Tagen und es war wirklich klasse! Wir hatten sehr viel Spaß und haben gelernt, wie wir uns aus allen möglichen Situationen befreien und selbst verteidigen können - lange Distanz, Befreiung aus Umklammerung/Würgegriff oder Bodenlage. Er hat sehr viel Geduld und geht auf 1000 Fragen ein und Szenarien, die uns in den Kopf gekommen sind. Super Trainer - kann ich nur weiterempfehlen! Gibt Selbstbewusstsein und das Wissen, das man etwas machen kann!
Andnessa
05.09.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Ich habe Block 1-4 absolviert und habe mich gut aufgehoben gefühlt. Trainiert wird im kleinen Grüppchen, sodass auf jeden individuell eingegangen wird. Egal wie fit man körperlich ist, durch gezielte Griffe und Bewegungen schlägt man nach kurzer Zeit auch deutlich kräftigere Angreifer. Der Kurs adressiert nicht nur diese körperlichen Aspekte der Selbstverteidigung, sondern fördert auch ein selbstbewussteres Auftreten und Selbstvertrauen. Zu empfehlen!
Alexandra Schmitz
21.08.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Schon in 1. Kursblock haben wir viele, sehr wirksame Tritt- und Abwehrtechniken gelernt und sehr praxisnah geübt. Ich werde den 2. und 3. Kursblock auch mitmachen, denn man fühlt sich schon nach der ersten Kurseinheit deutlich sicherer und stärker. Sollte jede Frau machen! Gerhard ist ein sympathischer und richtig guter Trainer und das Preis-Leistungs-Verhältnis für die Kurse stimmt auch. Klare Empfehlung: machen!
Janine Heim
18.08.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Ich hab hier den Messerabwehr Kurs absolviert und kann den nur weiter empfehlen! Wir haben gelernt wie man realistisch eine Messerattacke in verschiedenen Szenarien abwehrt, und haben auch info über ein paar von den legalen Aspekten in dieser Situation bekommen. Hat außerdem viel Spaß gemacht!
Gänseblümchen
26.07.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Ich habe die drei Kursblöcke absolviert und kann den Kurs wirklich nur empfehlen. Super Preis-Leistungsverhältnis, kein Druck oder Zwang, ein super netter und kompetenter Trainer und die Inhalte der Kurse sind so hilfreich. Da ich alle drei Blöcke mitgemacht habe, fühle ich mich für verschiedenste Situationen gestärkt und hatte wirklich eeeinige Aha-Momente, denn, wie man instinktiv reagieren würde, ist nicht immer der beste Weg. Der Kurs ist echt ein Muss für jede Frau :)
Jenny Fredel
26.07.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Toller Kurs! Der Trainer ist super respektvoll und zwingt keinen zu irgendwelchen Übungen wenn jemandem dabei nicht ganz wohl ist. Man merkt echt wie man sich mit jeder Trainingseinheit sicherer und selbstbewusster wird. Nur zu empfehlen!
Marie M
24.07.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Ich kann diese Kurse wirklich sehr empfehlen! Man lernt viele Techniken, die meistens aber einfach umzusetzen sind, sodass vor allem Frauen ohne Kampfsporterfahrung geholfen ist. Der Kurs ist meist eher klein, dadurch ist die Atmosphäre sehr zwanglos und nicht unangenehm. Gerhard ist ein sehr freundlicher und kompetenter Lehrer. Wirklich super!
NIL NOYB
21.07.2023
Frauen-Selbstverteidigung München
Sehr gute Techniken! Sie sind praxisnah und für jeden leicht auszuführen. Ob alt oder jung, Männlein oder Weiblein, fit oder unfit es ist für alle geeignet. Ich werde den Kurs in Zukunft (auch den Messerangriffs Kurs) regelmäßig wieder buchen.
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