Fight or Flight Defence

Als ich Christian, den Cheftrainer von Fight or Flight Defence, vor sieben Jahren traf, wusste ich noch nicht auf welcher Reise er mich begleiten würde.Mit viel Mühe und Geduld machte er aus mir einen Menschen, der fitter ist, selbstbewusster und gelernt hat, sich zu verteidigen.Christian ist einer der führenden Trainer des großen israelischen Dachverbandes. So sind alle Trainer von der IKMF über Wochen ausgebildet und zertifiziert. Die IKMF gewährleistet dabei eine kontinuierliche Weiterentwicklung und den weltweiten Austausch sowie den regelmäßigen Besuch internationaler Trainer.Großes Wert wird auch auf die Auswahl der Schüler gelegt. Bei der IKMF werden nicht die trainiert, vor denen man sich schützen will.Als Selbstverteidigungstraining kam für mich anfangs und immer nur Krav Maga infrage. Es baut auf den natürlichen Reflexen auf. Langwierige, komplexe Bewegungsabläufe müssen nicht über Jahrzehnte erlernt werden. Hier stehen nicht Wettkämpfe und Regeln, sondern reine Selbstverteidigung im Vordergrund, deren basics relativ schnell erlernt werden können.

Wirklich ein super Trainer - weiß was er tut und wie er es vermitteln muss! Sympathisch, empathisch, klasse! Coole Gruppe und coole Location. Macht immer wieder richtig Spaß an seine Grenzen und sogar darüber hinaus zu kommen, zu lernen wozu man so fähig ist.

Super Krav Maga Instructor! Sehr kompetent und mit einen großen Einfühlungsvermögen für alle Schüler! Definitiv der Ort in Köln um Krav Maga zu lernen!

Super Training mit einem kompetenten Instructor in familiärer Atmosphäre. Auf die Bedürfnise der TeilnehmerInnen wird individuell Rücksicht genommen. Neben der Selbstverteidigung, die hier professionell vermittet wird, kommt auch die Fitness nicht zu kurz. Alle sind mit viel Spaß bei der Sache und achten aufeinander. Bin sehr froh dabei zu sein! Wer in Köln Krav Maga trainieren will, ist hier genau richtig.

Das erste MAL, das ich einen Verein gefunden habe , wo nicht nur nach Schema F gelehrt wird, sondern hier wird man individuell betreut und man kann den Trainer jederzeit zu den Techniken fragen. Hier fühle ich mich wohl hier bleibe ich. Danke Christian und Trainer Team.

Tolle Trainingserlebnisse haben immer mit der Wechselwirkung zwischen Trainern und Schülern zu tun. Chris ist nicht nur im SV Bereich aktiv, sondern schaut über den Tellerrand und bildet sich stetig weiter. Daher wundert es mich nicht, hier in den Rezensionen so viele begeisterte Schüler zu erleben.So ist er mittlerweile auch zertifizierter Luta Livre Trainer der Europäischen Luta Livre Organisation und lässt seinen Schülern und Schülerinnen sein umfassendes Wissen zum Bodenkampf in der Selbstverteidigung im Training zu Teil werden.

Hier lernt man in super Atmosphäre einfache und effektive Selbstverteidigung. Die Trainer sind sympathisch, gut gelaunt und zuverlässig. Dank stets wechselnder Trainingseinheiten zum Aufwärmen und beim Training selbst kommt auch die Fitness nicht zu kurz.

Wer sich in der Region Köln für effektives Selbstverteidigungstraining interessiert, sollte hier auf jeden Fall vorbei schauen. Chris schafft es immer wieder akktuelle Themen und Wünsche der Teilnehmer kurzfristig in sein abwechslungsreiches Training einzubauen. Spass- und Motivationsfaktor sind ebenso hoch wie die Qualität!

In zugebenerweise rustikaler Umgebung wird zielgruppengerecht und trotzdem sehr effektiv trainiert. Die Instructor sind sehr kompetent und gehen individuell auf jeden Einzelnen ein. Das macht es sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene einfach hier zu starten!

Krav Maga liegt angeblich im Trend und somit verwundert es nicht, das sämtliche Fitnessclubs plötzlich neben Aerobic, Zumba, Powerstep und Yoga auch Krav Maga" - Gruppenkurse geben. Leider nur mit Schwerpunkt Fitness und auspowern auf Kosten der Technik und des individuellen Trainigsfortschrittes.Fight or Flight Defence ist hier klar stärker: Hier wird Krav Maga professionell trainiert. Auch wenn es kein klassischer Kampfsport ist