melufit Personaltraining

Vorweg: Ich kann Eva und Andrea ausdrücklich empfehlen!Ich trainiere inzwischen seit knapp 2 Jahren in regelmäßigen Abständen (1-2 x die Woche Gruppentraining) mit den beiden.Sie überzeugen durch ihr absolutes Fachwissen in den unterschiedlichsten Bereichen und ergänzen sich hierbei super. Beide bilden sich regelmäßig weiter und bringen so immer wieder neue Ideen oder Ansätze in das Training mit ein.Ihre Liebe und Leidenschaft dem Sport gegenüber spürt man in jedem Training. Sie gehen auf jeden persönlich ein, bieten alternative Übungen und geben Hilfestellungen bei der Ausführung.Neben dem normalen Sportprogramm bieten die beiden auf Instagram und YouTube auch immer wieder verschiedene Konzepte z.B. zu den Themen Laufen, Meditation/Achtsamkeit, einen gesunden Schlaf und Tipps für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.Sie schaffen es die Anforderungen immer genau ein wenig über das zu setzen, was ich selbst bereit wäre zu tun und gestalten so ein herausforderndes aber zu gleich motivierendes Training was trotzdem Spaß macht. Ihre Art der Motivation muss man einfach live erlebt haben!Gerade in der aktuell schwierigen Corona-Zeit sind die beiden weiter für einen da und geben ihr bestes ein qualitativ hochwertiges Training zu ermöglichen. Trainings erfolgen zum einen persönlich mit Abstand (gemäß den gültigen Coronaregelungen), zum anderen als Onlinetraining per Skype oder Zoom. Die Trainings sind so gestaltet, dass sie zum einen abwechslungsreich, zum anderen ohne Equipment von zu Hause aus durchzuführen und dabei nicht weniger fordernd sind.

Nach zwei Schwangerschaften wieder in den Sport zu finden war gar nicht so einfach. Aber dank der individuellen, professionellen und einfühlsamen Betreuung und Beratung von Eva und Andrea, fühle ich mich gut aufgehoben und habe wieder Spaß am Sport. Man merkt einfach wieviel Spaß und Freude die Zwei an ihrer Arbeit haben und dieses spornt an und zieht automatisch mit.

Ich habe am Schlafcoaching teilgenommen und bin begeistert. Das Wissen wird so vermittelt, dass es sofort umsetzbar ist. Die Kombination aus Theorie und Praxis sowie den Elementen aus Erholung, Ernährung und Bewegung war für mich ideal. Eine klare Empfehlung. Andrea ist kompetent, emphatisch und führt ihre Teilnehmer souverän durch die Thematik und ist stets am guten Ergebnis interessiert.

Ich trainiere mittlerweile nun seit fast 2 Jahren mit Andrea und Eva. Angefangen hat alles mit einem Lauftraining im April 2019 nach einer längeren Sportpause. Seitdem laufe ich jede Woche. Sagt doch schon alles :-) Dabei ist Laufen nach wie vor nicht meine Stärke, aber Andrea bringt auch Dich mit guter Laune und einem tollen Konzept ganz schnell dazu mehrere Kilometer am Stück zu laufen.Nach wie vor mache ich lieber Krafttraining und dafür ist Eva mit ihren Trainingsplänen genau die Richtige für mich. Manchmal ein bisschen crazy, aber dafür kann man sie nur mögen. Die Trainings machen MEGA Spaß und sind total effektiv. Auch im Lockdown unterstütz sie mich mit einem tollen - ja, auch quälenden - Trainingsplan, aber hey, so muss das doch sein ;-)Natürlich decken beide Cardio- und Krafttraining ab und bieten zusätzlich noch tolle Zusatzangebote wie Schalfcoaching und mentales Training an. Also ganz egal, ob im Personal Training oder bei den Online- und Gruppenkurse bei melufit bist Du auf jeden Fall gut aufgehoben!

Professionelles Schlaf-Coaching bei Andrea. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse von uns Teilnehmern ein. Theorie und Praxis wechseln sich in den Calls regelmäßig ab, das Coaching ist umfang- und abwechslungsreich und macht viel Spaß.Ich habe schon nach kurzer Zeit Erfolge verspürt, schlafe besser durch und wache morgens ausgeruht auf.Sehr zu empfehlen!

Ich fühle mich als blutiger Anfänger gut betreut und hätte nie gadacht, dass ich mich auf den nächsten muskelkater freue

Eva und Andrea sind großartige Trainer. Sie stellten mir ein Programm zusammen das zu mir passte. Mir ging’s um Gewichtreduktion und Fitness. Ich habe rasch abgenommen und fühlte mich großartig. Wer weiß wie es gewesen wäre wenn ich Fleischpflanze mich auch noch Ernährungsberaten hätte lassen.Die beiden muss man gernhaben und sehr gute ausgebildete Trainer. Danke an euch!