Steffi Bothor

Absolut empfehlenswert! Die Pilateskurse von Steffi Bothor sind sehr gut ausgearbeitet und man fühlt sich sehr gut danach!

Ich habe schon an mehreren Pilates Kursen bei Steffi teilgenommen und bin sehr zufrieden.Ob Anfänger oder Fortgeschrittene es ist für jeden was dabei. Sie ist eine sehr positive und angenehme Trainerin und kann sehr gut motivieren. In Präsenz oder auch coronabedingt online, immer wieder gerne.

Steffis Pilateskurs für Frauen nach der Rückbildung eignet sich super als Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft. Sie stimmt ihre Stunden genau auf die Bedürfnisse der Frauen ab und fordert ohne zu überfordern.Steffi erklärt jede Übung ganz genau und erklärt auch, wofür sie gut ist. Einfach toll in jeder Hinsicht!

Die Pilates Kurse bei Steffi sind nur zu empfehlen. Ich habe direkt nach der Rückbildung mit deim Einsteiger Kurs angefangen und bin mittlerweile schon bei Kurs Nummer 3 und freue mich schon jetzt auf die Fortsetzung. Einfach etwas Zeit für sich zu haben tut sehr gut. Ich nutze auch gerne, seit wieder möglich, die Kurse im Kursraum. Schön, dass wir eine solche Möglichkeit bei uns im Tal haben. Liebe Grüße Katha

Pilates bei Steffi – das bedeutet für mich, aktiv etwas für meinen Körper und Geist tun zu können.Steffi schafft eine sehr angenehme Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen und mit einem sicheren Gefühl auf seinen Körper konzentrieren kann. Jeder wird auf seinem individuellen Trainingsstand abgeholt und von ihr auf eine sehr sympathische und kenntnisreiche Weise angeleitet und motiviert.Seit Jahren profitiere ich von der von Steffi geschaffenen Balance aus Muskelanstrengung, Dehnung und Entspannung – nach den Geburten meiner Kinder, einfach zwischendurch oder sogar während der Schwangerschaften. Ich konnte hierdurch deutlich mein Körpergefühl sowie Haltung verbessern, meinen Beckenboden trainieren und an Beweglichkeit und Fitness arbeiten.Pilates bei Steffi kann ich jedem nur von Herzen empfehlen!