Ashtanga Yoga Berlin (traditional Mysore Yoga since 2004)

Great teachers, I learned a lot (& still learning). What I like in particular is not only the possibility to do asanas in a well kept environment, but also the caring of the teachers to not overstrech the body with wrong moves, which does not happen in every yoga studio, and I went to quite a few. This makes ashtanga yoga practice more sustainable in a long term.

Ich habe traditionelles Ashtanga Yoga 2006 von Grischa gelernt und komme seit dem regelmäßig zu den Mysore Klassen oder Grischas Retreats. In Grischas Shala kommt man mit dem wahren Gehalt von Yoga in Berührung, wenn man bereit ist, sich dafür zu öffnen. Grischas Adjustments helfen mir vor allem selbst zu verstehen, wie ich die Asanas besser ausführen und ihren wahren Kern begreifen kann, so dass ich auch abseits des Studios selbstständig üben kann. Gleiches gilt für die Beschäftigung mit dem Yoga Sutra oder Pranayama. Dabei habe ich in all der Zeit noch nie eine einzige Verletzung durch die Ashtanga Praxis erlitten, was nicht selbstverständlich zu sein scheint. Statt dessen hilft mir meine Praxis sehr mein Nervensystem zu regulieren und körperliche Einschränkungen aufzulösen. Die Qualität des Unterrichts hier ist die beste, die man bekommen kann, ich kann das Studio wirklich von ganzem Herzen empfehlen.

I was visiting one of Grischas retreats to make a short video about it. I must say it was an absolute pleasure to witness the teachings, the group, the atmosphere. Next time I`ll come to participate - that`s for sure. ;)

Ich durfte als Bsucher ins Mysore und fand das richtig gut bei euch !Die Shala ist schön, eine gute, warme Atmosphäre. Die anderen Ashtangis waren fokussiert und dann ausserhalb der Praxis freundlich, der Lehrer sehr aufmerksam und angenehm.Danke, ihr macht das toll und ich werde sicher wieder kommen.

Welcoming and super chilled ashtanga community with focus on the spiritual development. Grischa the owner and the assistant teachers are super caring, they spend a lot of time with students during class, they are calm and are teaching with a lot of love. In the past 6 weeks I have learned more then in a year at another studio in Berlin. The atmosphere is laid back, you don't feel any bad pressure that you have to develop your asana practice, otherwise you are not a real yogi. They give you the feeling that you are totally fine in a way you are and they support and guide you through your practice. Very happy to have found them.

Tolles Yoga Studio. Es hat verschiedenen Lehrer die sich abwechseln. Dadurch habe ich immer neues Feedback bekommen und vieles gelernt. Das Personal ist sehr freundlich und ansprechbar und das Studio selbst sehr angenehm, hell und sauber. Dazu gibt es immer Tee und bequeme Sofas, wo sich man nach dem Training ausruhen kann. Die Lage ist zentral und nah zur U-bhan Station. Es hat Spaß gemacht. Danke und viel Erfolg!

Grischa Steffin und sein Team sind mit Abstand die besten Lehrer, die ich in Berlin und im Umland finden konnte. Ich war schon in vielen Yogastudios in mehreren Ländern, aber ich habe in den Jahren zuvor nie soviel gelernt wie hier innerhalb von ein paar Wochen. Die Lehrer haben alle viele Jahre Erfahrung, sind immer freundlich und aufmerksam. Es wird sehr auf Präzision geachtet und die Atmosphäre ist warm und offen. Man kann jeden Tag von 7-11Uhr, 12-14Uhr und 5:30-21:30Uhr kommen. Wenn man ernsthaft Ashtanga Yoga üben will, dann ist das sicher die erste und beste Adresse in Berlin.

Ich bin erst seit kurzem in diesem Studio Mitglied, muss aber sagen, dass ich jetzt schon sehr begeistert bin. Die Wärme und Offenheit, mit der Neue empfangen werden (auch wenn man blutiger Anfänger ist), ist großartig. Die Mysore Klassen sind gerade für mich als Mutter (Flexibilität!) perfekt, da ich nicht zu einem fixen Zeitpunkt da sein muss. Gleichzeitig bekommt man aber eine viel intensivere Unterstützung als in Klassen mit Frontalunterricht. Ich merke schon nach wenigen Wochen eine deutlich positive Wirkung auf meinen Körper!

Practicing at Ashtanga Yoga Berlin changed my practice as a yogi, concentrated atmosphere, convenient opening hours, the pleasant room and very good teachers that take the time to personally teach, assist and guide each practitioner made the difference for me. If you're looking for a good Ashtanga studio in Berlin, this is the place!