yona zentrum Yoga und Naturheilkunde

Ich empfehle diese Yoga-Studio.Es sind kleine Gruppen.Die Qualität schätze ich sehr hoch ein.Bin seit einigen Monaten dabei und fühle mich körperlich wesentlich beweglicher als vorher.Es gibt immer Erklärungen, wofür die Übungen sind, welche Bereiche angesprochen werden.Mittlerweile weiß ich auch, was ich meinem Körper zumuten kann.Sehr schön ist auch die Entspannungsphase zum Ende hin.Yoga-Lehrerin Rita ist ein positiver, sympathischer Mensch…ich fühle mich rundum wohl und gut aufgehoben.

Rita hat mich bei meinem ersten Heilfasten begleitet.Sie war zu jeder Zeit für mich erreichbar und stand mir mit Rat und Tat zur Seite. Ich habe fast 10 Kilo verloren während und nach dem Heilfasten. Ich kann Rita nur weiter empfehlen. Sie ist sehr kompetent und hilfsbereit. Sie weiß auf jede Frage eine Antwort. Einfach genial.

Tolle Yogalehrerin, tolles Studio! Wenn man den Raum betritt, setzt schon gleich die Entspannung ein und der Alltag rückt in weite Ferne. Rita's Unterricht ist sehr abwechslungsreich und somit sehr kurzweilig - 1 1/2 h vergehen wie im Flug. Die Yogastunden haben immer einen Schwerpunkt und bestehen aus einem guten Mix von herausfordernden und entspannenden Übungen. Und das Ganze kombiniert mit Rita's Fachwissen aus der Naturheilkunde - besser geht es nicht. Ich kann das Yona Zentrum nur empfehlen.

Rita ist eine super kompetente Yogalehrerin!Dank ihrer Erfahrung, Empathie und ihrem Fachwissen hilft sie jedem Teilnehmer dabei sich individuell zu verbessern und für eine kurze Zeit den Alltagsstress zu vergessen.Ich kann das Studio nur jedem wärmstens empfehlen!

Seit mehreren Jahren schon, besuche ich jede Woche Ritas Yoga-Kurs und möchte das auch nicht mehr missen.Egal wie anstrengend der Tag war, nach einer Stunde Yoga bei ihr, sind meine Sorgen immer leichter geworden.Ich kann die Yogastunden also nur jedem ans Herz legen, der sich einen gesunden Ausgleich zum Alltag wünscht.Gerade in einer Gesellschaft, in der wir häufig von vielen Seiten Stress erfahren, und selten Zeit nehmen um in den eigenen Körper zu fühlen, ist so etwas Gold wert.

Ich kann das Yona Zentrum allen nur herzlichst empfehlen, ob mit oder ohne Schmerzen. Ich habe auf Grund von Schmerzen an der Schulter, verursacht durch einen Sturz, mit den Yogastunden bei Rita begonnen. Zusammen mit ihrer Behandlung hat sie mich wesentlich weitergebracht, als die Behandlungen beim Orthopäden sowie bei der Physio. Die Zeit hätte ich mir sparen können. Rita hat eine besonders ruhige Ausstrahlung, die auf mich übergeht, wenn wir zum Beispiel die Atemübungen machen, die bei mir tatsächlich die Verspannungen und somit die Schmerzen lösen. Die Räumlichkeiten sind warm und sehr schön eingerichtet, so dass man sich dort gerne aufhält.

Rita hat mich beim Heilfasten begleitet. Rund um die Uhr konnte ich sie bei Fragen erreichen. Ich hatte vorher keine Ahnung was es genau ist und was es bewirken kann. Dank Ihrer Unterstützung nahm ich 15 Kg ab und sogar meine Gastritis bekam ich dadurch in den Griff :-) Mit dem Heilfasten begann ich im Sommer 2021. Das Heilfasten wiederhole ich 1 bis 2 mal im Jahr. Rita ist eine sehr kompetente, erfahrene und hilfreiche Heilpraktikerin. Ich kann sie nur empfehlen :-)

Ich mach seit bald 10 Jahre Yoga bei Rita und möchte es nicht mehr missen! Habe so einiges an Beweglichkeit dazu gewonnen und an Problemen (unterer Rücken, Knie...) verloren. Rita erläutert außerdem immer viel, was, warum und wie wirkt und wie das in der Yogatradition einzuordnen ist - Atemtechniken und kurzen Meditationseinheiten gehören elementar dazu. Wenn ich bedenke, dass ich vorher dachte Yoga ist nichts für mich... Und mit diesen Räumen hat Rita einen wirklich schönen Ort gefunden. - Toll finde ich auch die Möglichkeit, online an Stunden teilzunehmen, wenn es (aus welchen Gründen auch immer) nicht möglich ist vor Ort zu sein. Habe vor, noch lange weiter zu kommen!

Der Yoga Kurs mit Rita hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich hatte danach keine Rückenschmerzen mehr .Sie ist eine gut ausgebildete Yogalehrerin und kann die Übungen gut vermitteln.Absolut empfehlenswert!