Fitness trifft Gesundheit

Startseite - Fitness trifft Gesundheit Fitnesstraining für jedes Alter! | Im Fokus steht das Zusammenführen von Bewegung, Ernährung, Prävention und Regeneration, um möglichst lange gesund, schmerzfrei und ohne Medikamente leben zu können. Hierbei werden entstandene bzw. bestehende Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen im Bewegungsapparat beseitigt, sowie Körperhaltung- und Gefühl wieder optimiert. Ausgehend von einer Anamnese und Spiroergometrie (Grundumsatz- und Leistungsdiagnostik) werden individuelle Trainings- und Ernährungspläne für das gewünschte Fitnessziel erstellt. Ergebnis ist ein vielseitiges und ganzheitlich ausgerichtetes Training für alle Altersklassen mit Schwerpunkt Muskel- und Faszienketten, Koordination (Propriozeption) und Neuroathletik.