PreHelco - Personal Training & Medizinische Fitness

Was meine Sportbegeisterung angeht, so bin ich sicher als Härtefall zu bezeichnen. Seit 40 Jahren löst jegliche Art von sportlicher Betätigung Widerwillen bei mir aus, und ich habe viel probiert (Kurse, Fitnessstudio, Rückentraining, Joggen, Hometrainer). Nichts hat mir Spaß gemacht. Je älter ich wurde, umso deutlicher und schmerzhafter zeigte sich aber, dass es meinem Körper an Bewegung mangelt.In dieser Frustphase bekam ich zum Geburtstag ein Probetraining mit Daniel geschenkt, und es fühlt sich an, als wäre ein Knoten geplatzt.Eine Sportskanone wird aus mir nicht mehr werden, aber meine Beschwerden sind so gut wie weg, ich habe Gewicht verloren und genieße es, fürs allwöchentliche Schwitzen nicht mein Haus verlassen zu müssen. Danke!

Daniel hat uns längere Zeit begleitet und ein effektives und abwechslungsreiches Personal Training angeboten. Durch seine flexible Art, hat das Training Spaß gemacht und ist nicht langweilig geworden. Er ist immer individuell auf unsere Wehwehchen eingegangen und hat durch gezielte Übungen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen minimiert. Wir wünschen ihm alles Gute und können ihn gerne weiter empfehlen!

Ich habe Daniel als Personal Trainer gebucht und hätte nicht gedacht, dass Personal Training im Vergleich zum Training im Fitness-Studio für mich so effektiv sein kann. Ich trainiere nun regelmäßig mit Daniel und er macht das wirklich super. Er bietet ein sehr breites Spektrum an verschiedenen Methoden und Übungen, so wird es nicht langweilig. Ich freue mich schon nach dem Training auf die nächste Trainingseinheit bzw. auf neue Übungen und Herausforderungen. Die Belastung ist äußerst gut auf meinen Körper und mein Können sowie meine Leistungsfähigkeit abgestimmt. Ich kann mich kontinuierlich steigern. Auch die unterschiedlichen Schwerpunkte von Muskelaufbau, Koordination oder Ausdauer sind immer super gewählt und variieren regelmäßig. Besonders hervorzuheben ist, dass Daniel auf meine gesundheitlichen Einschränkungen tagesaktuell reagiert. Daniel bringt fundiertes Wissen mit und es macht jedes Mal Spaß, sich mit ihm beim Training auszutauschen. Ich fühle mich sportlich, medizinisch und persönlich bei Daniel absolut gut aufgehoben. Daher bin ich jetzt auch schon im zweiten Jahr bis zu zweimal wöchentlich dabei. Ich kann Daniel nur empfehlen.

Daniel ist ein sehr gut ausgebildeter, hochprofessioneller personal Trainer. Aufgrund seiner freundlichen und kompetenten Art, konnte ich ihm schon nach sehr kurzer Zeit voll vertrauen. Dank Daniel habe ich meine Rücken- und Gelenkprobleme sehr gut in den Griff bekommen. Ich muss leider aus persönlichen Gründen mit dem Training aufhören. Danke, Daniel, und weiterhin viel Spass und Erfolg.

Daniel ist ein erfahrender und professioneller Personal Trainer, der auf meine körperlichen Einschränkungen ein sehr gut abgestimmtes Training aufgestellt hat. Er bietet ein breites und abwechslungsreiches Spektrum an Möglichkeiten, wie man am Training wieder Spaß haben kann, fordert und doch achtet er sehr darauf, dass alles im Gleichgewicht bleibt.

Sehr kompetenter und sympatischer Trainer. Training wird je nach Tagesform/Beschwerden durch ein vielseitiges Repertoire an Übungen angepasst. Man wird freundlich" gefordert aber nicht überfordert. Ich fühle mich sehr gut betreut und werde das Training auch in 2018 fortsetzen!"

Authentisch, sympathisch, hoch professionell und zielorientiert mit viel Sympathie und Spaß beim Training.Ich habe mich nach einem Personal Trainer umgesehen, der zu 100% auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht.Prävention, Mobilisation, Fitness/Ausdauer, Functional Training, Ernährung. Ja, das machen viele, aber auch wirklich allumfassend richtig und gut? Aus meiner Erfahrung ist zu viel gefährliches Halbwissen da draußen unterwegs, somit habe ich mich nach einem gewissenhaft bedachten Profi umgesehen. Daniel.Als diplomierter Sportwissenschaftler (u.a.) deckt er wirklich ganzheitlich alle Bereiche ab, um die es geht. Egal welche Ziele man verfolgt, Probleme man hat, man macht hier alles richtig und das mit einem langfristigen Plan!Nach ausführlicher Anamnese, Testung sowie gründlicher Beratung mit Zielsetzung geht’s los.Mein großes Schulterproblem (Impingement) inkl. Tennisarm wurde von Daniel ebenfalls therapeutisch mit versorgt. Neben der fachgerechten Berücksichtigung beim Training wurden auch therapeutischen Hilfsmitteln wie Kinesio-Tapes, Druckbandagen (Flossing) und Faszienrollen zur Linderung verwendet. Das ist so wichtig! Bei Bedarf sind zusätzliche Übungen für zu Hause oder am Arbeitsplatz anhand eines digitalen Trainingsplans inklusive.Übrigens ein wirklicher Bonus:Daniel ist mobil und kommt auch nach Hause oder nach draußen ins Grüne. Im großen Kombi sind alle Trainings-Gerätschaften, die für ein effektives Training nötig sind. Auch zusätzliche Gewichte in Form von Lang-, und Kurzhanteln sowie Kettlebells. Zeitlich sehr effizient! Wenn nötig werden notwendige Trainingsgeräte wie z.B. in meinem Fall eine Langhantel mit Gewichten und therapeutische Hilfsmittel wie eine Faszienrolle und ein Massageball dem Klienten zur Verfügung gestellt. Somit ist man neben den Personal-Trainingseinheiten bestens zusätzlich versorgt.Eine klare Weiterempfehlung!

Eine Rezension für Daniel zu schreiben, bedeutet all den Spaß und die positive Energie, die er einem im Training schenkt, zurückzugeben.Daniel ist ein äußerst professioneller, kompetenter und erfahrener Personal Trainer, der das Training durch seine geduldige und sympathische Art zu einem Termin macht, den man nicht missen möchte. Man fühlt sich bei ihm sicher und rundum versorgt. Nach einer Anamnese stellt er einen individuellen, auf die Bedürfnisse und Wehwehchen abgestimmten Trainingsplan auf, der dabei hilft, die jeweiligen Ziele zu erreichen. Ausgestattet mit verschiedenen Trainings-Gerätschaften, zu denen u.a. Hanteln, Klettgewichte, Massageball, Bänder, Schlingertrainer oder Gymnastikball gehören, sorgt er dafür, dass das Training abwechslungsreich, kurzweilig aber vor allem sehr effektiv ist. Die gemeinsam erarbeiteten Übungen stellt er auch in einer App als digitalen Trainingsplan zur eigenen Benutzung zur Verfügung. Als diplomierter Sportwissenschaftler ergänzt Daniel zudem das Training um therapeutische Hilfsmittel, wie Kinesio-Tapes und vielseitige Ernährungstipps.Was ich aber an Daniel bei all seiner Professionalität und Zuverlässigkeit am meisten schätze, ist sein Humor, immer ein offenes Ohr und die Fähigkeit auf die tagesaktuelle Form einzugehen. Er fordert ohne zu überfordern und schafft es immer, ein gutes Gefühl zu hinterlassen.Eine uneingeschränkte Weiterempfehlung mit allen möglichen Sternchen ist somit folgerichtig und zurecht verdient. Vielen Dank, lieber Daniel!

Das Training mit Daniel macht immer viel Spaß und ist kurzweilig. Mit seiner sympathischen Art berät er professionell zu einer Vielzahl an Übungen, sodass auch bei teils fehlender Motivation meinerseits schnell die ersten Erfolge sichtbar waren. Ich kann das Training mit Daniel absolut empfehlen!