Freeyourspirityoga - Kundalini Yoga mit Stephi

Wohl die Königsklasse der Yoga-Stile - bei Stephi allerdings auf eine sehr leichte, fröhliche und moderne Art, so dass die Yoga-Stunden auch für diejenigen geeignet sind, die den Zugang zu ihrer Spiritualität noch nicht gefunden haben ;-)Körper, Geist und Seele werden bedient. Ich gehe aus jeder Stunde entspannt, zufrieden und mit einem guten Gewissen.Top organisiert, verlässlich und einfach gut zusammengestellt, wird immer wieder ein neuer Themenkomplex behandelt. Dabei werden Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen bedient.Bauchbedingt steige ich jetzt beim Schwangerschaftsyoga bei ihr ein und bin schon ganz gespannt auf die Sessions!

Etwas ganz Besonderes! Stephi schenkt uns einen wundervollen Werkzeugkasten, um im Alltag innezuhalten und in Balance zu sein.

Seit es Kundalini Yoga mit Stephi gibt, bin ich dabei. Ich möchte die regelmäßigen Sessions nicht mehr missen. Gerade nach meiner Erkrankung habe ich gespürt wie mich Kundalini Yoga unterstützt und welch positive Wirkung es auf meine Körper und Geist hat.Stephi - danke dafür.

Ich wollte etwas für mich tun, suchte einen Ausgleich - zu schweißtreibend sollte es aber nicht sein ;)Ich habe vieles ausprobiert, auch verschiedene Yoga-Arten. Nichts von dem, was ich ausprobiert hatte, hat in mir das bewegt, was ich beim Kundalini-Yoga erfahre. Die Stunden mit Stephi machen immer wieder aufs Neue etwas mit mir, das sich schwer mit Worten beschreiben lässt - es ist einfach besonders ♥Für mich ist es die perfekte Kombination zwischen Anstrengung und Entspannung. Jeder kann mitmachen und sich weiterentwickeln.Mein Highlight der Stunden sind die Meditationen - die Mantren in Kombination mit Handbewegungen - laut mitsingen oder einfach nur lauschen - alles kann nichts muss :-)