MK Calisthenics - Monique König

Hatte vor einiger Zeit ein Coaching bei Monique. Ich kann nur sagen, alles tippi toppi. Super Trainingsplan und tägliche Erreichbarkeit und Rückmeldung innerhalb weniger Stunden. Absolut empfehlenswert. Die Frau wird nicht umsonst die Calisthenics Queen genannt.

Ich habe nun sechs Monate mit Monique zusammen gearbeitet. Eigentlich bin ich zu ihr gekommen, um Muscle-Ups zu lernen. Bereits bei dem ersten Telefonat hatte ich einen sehr positiven und vor allem professionellen Eindruck von ihr.Bevor sie mit mir an das eigentliche Training herangegangen ist, hat sie sich über meine sportlichen Vorerfahrungen und meine Kranken- und Verletzungsgeschichte erkundigt und meine körperlichen Voraussetzungen analysiert. Hinzu kommt, dass sich beim persönlichen Treffen den positiven Eindruck bestätigt hat. Sie passt sich sprachlichen ihren Kunden an, damit diese sie auch verstehen können, welche Übung sie aus welchem Grund machen sollen.Neben den sportlichen Fortschritten, die ich durch Moniques Training gemacht habe, muss ich auch festhalten, dass sie meine Schulterprobleme, mit denen ich mich nun seit einigen Jahren herumschlagen musste; gelöst hat, weshalb ich ihre Arbeit nun loben kann und dafür sehr dankbar bin.Zudem schafft sie eine positive Grundstimmung, ist gut über verschiedene Kanäle zu erreichen und ist auf jeden Fall am sportlichen Erfolg ihrer Kunden interessiert. Dabei gibt sie einem selten, dass Gefühl lediglich ein Kunde bei ihr zu sein.Abschließend möchte ich festhalten, dass das Training bei ihr eine sehr gute Erfahrung war und ich allen, die an ihren Fähigkeiten im Bereich Calisthenics und Bodyweight-Training arbeiten wollen, nur empfehlen kann sich an sie zu wenden

Ich habe mir von Monique einen individuellen 12 Wochen Trainingsplan erstellen lassen und bin begeistert! Das kann ich aus vollem Herzen jedem empfehlen! Ich hatte Monique „nur“ darum gebeten mir zu helfen, meine erste 3 Klimmzüge zu schaffen. Sie hat mich darüber hinaus noch in sämtlichen anderen Übungen unterstützt. Wir hatten stets engen Austausch und das Training wurde immer wieder individuell an mich angepasst. In diesen Wochen habe ich super krasse Fortschritte gemacht und alle meine Ziele erreicht! Bei Monique bist du in den besten Händen.

Monique ist eine super kompetente Trainerin und absolute Fachfrau in ihrem Gebiet!Sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen kann sie mit ihrer offenen freundlichen und ehrlichen Art eine professionelle Unterstützung zu einem gesünderem stärkeren Körper verhelfen und begleitet jeden auf seinem Weg persönlich und mit viel Hingabe.Danke für deine Arbeit Monique!

Ich habe mir von Monique Hilfe in Sachen Muscleup und Handstand geholt. Habe nach einem weiblichen Cali Coach gesucht und mich nach einem ersten sehr intensiven Gespräch für Monique entschieden und nicht bereut. Symphathie und Vertrauen war sofort da. Kontakt war mega entspannt und angenehm, trotzdem sehr professionell. Alle Fragen wurden immer beantwortet und bei Problemen gab es die richtigen Coaching Keyes. Mein Ziel hab ich innerhalb von 12 Wochen erreicht. Ring Muscleup gelockt. Kann Monique sehr empfehlen und werde ihr Coaching sicher noch einmal in Anspruch nehmen.

Besuche ab und an die Gruppentrainings. Monique nimmt sich wirklich Zeit um das Training individuell je nach Leistungsstand anzupassen und auf eine ordentlich Ausführung zu achten. Auf Fragen geht sie ausführlich ein. Das Training eignet sich für jeden Leistungsstand.Absolut empfehlenswert!

Monique König ist definitiv die ungekrönte Königin des Calisthenics-Sports in Deutschland, und wer die Chance hat, in Köln und Umgebung oder auf Workshops oder zur Not auch per Online-Coaching oder mit ihrem Buch zu trainieren, sollte das auf jeden Fall tun, es gibt keinen besseren Cali-Coach!Wer Kraft, Muskulatur (ja, das geht!) und gesunde Beweglichkeit aufbauen will, sollte dem Trendsport Calisthenics mal eine Chance geben.Doch Obacht: einfach drauflos trainieren kann auch mal schief gehen, wenn man nicht weiß, was man tut. Da hilft am besten jemand, der/die ganz genau weiß, was da zu tun ist, und an dieser Stelle kann ich Monique König nur allerwärmstens empfehlen!Mir als lizensiertem Trainer, der im Fitnessbereich auch schon einige Jahre Erfahrungen gesammelt hat, hat sie zu ganz neuen Einsichten und Wahrnehmungen verholfen, so dass ich nicht nur schmerzhafte Verschleißschmerzen losgeworden bin (von wegen altersbedingt!), sondern eine Menge gelernt habe über Dysbalancen, Bewegungsketten und Aktivierungen - so viel, dass ich eine Menge Fortschritte vor allem da gemacht habe, wo ich es am wenigsten erwartet hätte.Neben ihrer sympathischen und authentischen Art hat mich vor allem ihr analytischer Blick beeindruckt, dem kein Fehler in Bewegungsmustern, kein Haltungsdetail, keine Ablaufstöung in Bewegungsprozessen verborgen blieb. Selten so viel Gutes, Neues und Wichtiges über den Körper und über Training in so kurzer Zeit gelernt wie mit Monique - große Empfehlung!!!

Ich trainiere nun seit einem Jahr mit der lieben Monique zusammen. Auf Grund der Entfernung leider nur remote. Das leider bezieht sich vor allem darauf das Monique eine super sympathische und ausgesprochen kompetente Trainerin ist, weswegen ich es ein wenig bedauer nicht persönlich mit ihr trainieren zu können. Jedoch ist auch die online Betreuung bei ihr sehr gut. Der Plan wird in regelmäßigen Abständen angepasst oder umgestellt. So ist sichergestellt das dieser sowohl zu der persönlichen Situation als auch dem Trainingsstand passt. Ich muss ehrlich zugeben so viele Fortschritte wie ich in diesem Jahr mit ihr erzielt habe, habe ich vorher nicht erreicht und das trotz Trainer und Kursen.Darüber hinaus erfolgt ein reger Austausch online, so dass man immer bestens betreut ist. Da wird auch abends noch schnell ein Video mit persönlichen Erklärungen gedreht. Auch Erklärungen zur Anatomie und Bewegungsmustern fehlen nicht. So erlangt man ein tieferes Verständnis über seinen Körper. Aber auch Feedback wird eingefordert. Hier entgeht ihr nicht das kleinste Detail, was dazu führt, dass auch unbekannte Schwachstellen erkannt und behoben werden.Als Fazit lässt sich hier festhalten, dass man bei Monique in sehr guten und kompetenten Händen aufgehoben ist. Mit ihrer persönlichen Betreuung und offenen, lustigen und liebevollen Art ist sie jemand der das eigene Leben bereichert.Man merkt auch das Monique pädagogisch sehr kompetent ist, da sie ihr Wissen sehr gut vermitteln kann. Auch brennt sie förmlich für den Sport. Das führt dazu, dass man es hier mit einer hoch motivierten, kompetent und sehr tollen Person zu tun bekommt. Definitiv mehr als eine Empfehlung wert.